Wegbegleitung mit Herz – für dich, dein Leben und den Mut, dir selbst Applaus zu klatschen.
Kostenfreies KennenlernenDu stehst für dich ein, ohne dich schuldig zu fühlen.
Du reagierst nicht mehr sofort mit Stress, Rückzug oder Überforderung.
Du fühlst dich innerlich stabiler und sicherer.
Du verstehst deine Gedanken, Verhaltensmuster und Glaubenssätze – und beginnst, dich davon zu lösen.
Du traust dich, wirklich du selbst zu sein – auch wenn nicht jeder das versteht.
Du entwickelst Mitgefühl für dich selbst, statt dich ständig fertig zu machen.
Du bist nicht hier, um perfekt zu sein. Du bist hier, um echt zu sein und in dieser Echtheit liegen deine größte Stärke, deine Schönheit und deine wahre Freiheit.
HerzZeit Herzzeit ist deine kleine mentale Auszeit im Alltag. Ein Raum nur für dich – inmitten von Familie, Job und allem, was sonst läuft. Wenn du merkst, dass du nur noch funktionierst und dich selbst dabei immer mehr verlierst. Hier kommst du wieder mehr bei dir an, findest Ruhe im Kopf und neue Leichtigkeit.
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EinzelCoaching Durch das Bewusstwerden deiner selbst erschaffenen Glaubenssätze und Verhaltensstrategien, das Fühlen verdrängter Emotionen und die Arbeit mit deinem inneren Kind können sich innere Blockaden lösen. So entsteht eine Basis für ein selbstbestimmtes Leben in Freude, Gesundheit und Fülle.
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SeelenKompass Dieses Programm führt dich tiefer an den Ursprung deiner Erfahrungen in Beziehungen und Lebensthemen. Du lernst, alte Verstrickungen zu erkennen, belastende Gefühle zu verwandeln und ein neues Verständnis für dich selbst und dein Leben zu entwickeln. Für Heilung, Klarheit und ein erfülltes Leben.
mehr erfahrenIch arbeite auf Basis der Transformationstherapie nach Robert Betz. Übersetzt bedeutet das, zu erkennen, dass echte Veränderung nicht allein durch Denken entsteht, sondern durch Fühlen, dich selbst wieder bewusst spüren.
Aus diesem Spüren heraus können neue Entscheidungen entstehen, neue Worte, neue Gedanken und damit eine völlig neue Lebensqualität.
Transformationstherapie ist für mich ein liebevoller Aufruf, alte Wunden zu heilen, Verantwortung zu übernehmen und dein Leben bewusst neu auszurichten: frei, echt und selbstbestimmt. Nicht mehr als Opfer deiner Geschichte, sondern als Gestalterin deines Lebens.
Ich bin Alex.
Ich lebe in einer wundervollen Familie, bin leidenschaftliche Reiterin – und die Gründerin von Fraulich Unperfekt.
Und ich weiß, wie sich das anfühlt.
Wenn die eigenen Bedürfnisse untergehen. Zwischen Erwartungen, Rollen und dem ständigen Gefühl, funktionieren zu müssen. Wenn Gedanken Dauerschleifen drehen und dein Leben sich nur noch nach Pflicht anfühlt.
Heute begleite ich Frauen wie dich: Frauen, die genug haben von Selbstzweifeln, Druck und dem Gefühl, nicht zu genügen. Frauen, die wieder leicht, frei und sie selbst sein wollen.
Stell dich auf eine spannende Reise ein. Und das Schöne ist: Du bist nicht allein. Mit dir sind so viele andere mutige Frauen unterwegs.
